15446,37%1,25
43,27% 0,22
50,19% -0,10
6374,59% -0,30
10426,81% 0,75
Çalışma, özellikle yaşlı kadınlarda çay içmenin kemik mineral yoğunluğunu desteklediğini, aşırı kahve tüketiminin ise bazı gruplarda kemik sağlığı açısından risk oluşturabileceğini gösterdi.
Araştırmada, her gün çay içen bireylerin kemik mineral yoğunluğunun (KMY), çay içmeyenlere göre daha yüksek olduğu ve bu farkın istatistiksel olarak anlamlı olduğu belirtildi. Orta düzeyde kahve tüketiminin kemik yoğunluğu üzerinde belirgin olumsuz etkisi gözlenmezken, günde beş fincandan fazla kahve içenlerde KMY seviyelerinde düşüş tespit edildi. Bu durum, aşırı kahve tüketiminin kemik sağlığı açısından risk yaratabileceğine işaret ediyor.
Flinders Üniversitesi tarafından yürütülen araştırmada, 65 yaş ve üzeri yaklaşık 10 bin kadının sağlık verileri 10 yıl boyunca takip edildi. Bulgular, düzenli çay içen kadınların toplam kalça kemik yoğunluğunun, çay tüketmeyenlere kıyasla bir miktar daha yüksek olduğunu ortaya koydu. Uzmanlar, farkın sınırlı olmasına rağmen, kemik yoğunluğundaki küçük artışların kırık riskini azaltabileceğine dikkat çekti.
Araştırmanın yazarlarından Prof. Enwu Liu, “Günde bir fincan çay içmek, yaşlanma sürecinde kemik sağlığını desteklemenin pratik yollarından biri olabilir. Orta düzeyde kahve tüketimi genellikle güvenli, ancak alkol tüketen kadınların aşırı kahveden kaçınması önemli” ifadelerini kullandı.
Bilim insanları, bu bulguların yaşam tarzında köklü değişiklikler yapılmasını gerektirmediğini, kalsiyum ve D vitamininin kemik sağlığının temel unsurları olmaya devam ettiğini vurguladı. Günlük içecek tercihlerinin ise özellikle ileri yaştaki kadınlar için destekleyici bir rol oynayabileceği belirtildi.
